O poder do hábito: Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios

Descrição do Produto "O Poder do Hábito: Por que Fazemos o que Fazemos na Vida e nos Negócios" é uma obra fascinante que explora a ciência por trás dos hábitos, revelando como eles se formam e como podem ser transformados. Escrito por Charles Duhigg, o livro se apoia em uma vasta pesquisa científica e exemplos do mundo real para oferecer um entendimento profundo sobre a força dos hábitos em nossa vida pessoal e profissional. Os leitores são guiados por uma análise detalhada de como os hábitos funcionam no cérebro e como podem ser alterados para promover mudanças positivas. Com uma abordagem clara e envolvente, o autor desmistifica a formação de hábitos, destacando o papel do "loop do hábito", que consiste em uma deixa, uma rotina e uma recompensa. Este conceito é fundamental para compreender como hábitos se consolidam e como é possível modificá-los. Duhigg exemplifica suas ideias com histórias de sucesso e fracasso de empresas e indivíduos, demonstrando como a mudança de hábitos pode resultar em melhorias significativas em produtividade e bem-estar. A obra também aborda a importância dos hábitos em estratégias de negócios, mostrando como grandes organizações utilizam o poder dos hábitos para alcançar objetivos e superar desafios. Ferramentas práticas são oferecidas para que os leitores possam aplicar os conceitos aprendidos em suas próprias vidas, seja para abandonar um mau hábito ou para estabelecer novos comportamentos benéficos. "O Poder do Hábito" é essencial para aqueles que buscam entender e transformar os padrões de comportamento que moldam suas vidas e carreiras.