O poder do hábito: Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios

Descrição do Produto "O Poder do Hábito: Por que Fazemos o Que Fazemos na Vida e nos Negócios" é um livro que explora a ciência por trás da formação dos hábitos e como eles impactam nossas vidas pessoais e profissionais. Escrito pelo premiado jornalista Charles Duhigg, a obra oferece uma visão aprofundada sobre o que são hábitos, como eles se formam e como podem ser mudados. Com base em uma extensa pesquisa científica, o livro apresenta casos de sucesso e insucesso que ilustram a importância dos hábitos nas mais diversas esferas, desde a rotina individual até a cultura organizacional. O autor divide o livro em três partes principais, cada uma explorando diferentes aspectos dos hábitos. A primeira parte se concentra na forma como os hábitos surgem e a importância do loop do hábito, composto por uma deixa, uma rotina e uma recompensa. A segunda parte aborda como as empresas e organizações utilizam o poder dos hábitos para alcançar sucesso e eficiência, destacando exemplos de grandes corporações que transformaram suas práticas através da compreensão e alteração de padrões habituais. Na terceira parte, Duhigg discute como os hábitos podem ser alterados, oferecendo estratégias práticas para a mudança de comportamento. Este livro é um recurso valioso para qualquer pessoa interessada em entender e modificar seus próprios hábitos, bem como para líderes empresariais que buscam melhorar a cultura organizacional. Ao explicar o funcionamento interno dos hábitos e como eles podem ser manipulados, "O Poder do Hábito" não só oferece insights para o desenvolvimento pessoal, mas também para o crescimento profissional. A leitura proporciona uma compreensão clara de como pequenas mudanças nos hábitos podem levar a grandes transformações, tornando-se uma ferramenta essencial para aqueles que desejam otimizar seus processos pessoais e profissionais.